Formação MENTori@IPL: Ansiedade para que (não) te quero?

Enquadrado no plano de formação previsto para o ano letivo 2023/2024, vai ser realizado no próximo dia 6 de março (4ªfeira), entre as 17h00 e as 18h30, o 3.º Workshop da 3.ª edição do Programa Mentori@IPL. Trata-se uma formação online via Colibri/Zoom dinamizada pelo SAPE - Serviço de Apoio Psicológico e Educativo (SAS-IPL) com o mote "Porque me sinto ansioso(a)? Quais as principais formas de ultrapassar a ansiedade?"

Com este Workshop pretende-se que os estudantes compreendam a relação entre as emoções, a ansiedade/stress e o autocontrolo e que conheçam  estratégias e ferramentas para lidar de forma mais eficaz com a ansiedade em diversos contextos e situações críticas, como os momentos de avaliação.

A inscrição é gratuita, mas obrigatória.

Este Workshop destina-se a todos os estudantes do Politécnico de Lisboa, contudo, as vagas são limitadas e será dada prioridade aos mentores e mentorandos inscritos na 3.ª edição do Programa Mentori@IPL.

Para mais informações sobre o Programa Mentori@IPL: aaed@sp.ipl.pt